Как да се уверите, че получавате правилната добавка. 5 съвета за експерт, които да ви помогнат да изберете
Вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте
(CNN)- Разходете се по пътеката на добавката на всяка локална дрогерия и ще се сблъскате с стена на избор от пода до тавана. Не единствено нормалните обвинени - витамини и минерали - само че и предмети толкоз разнородни като куркума, рибено масло, пробиотици и мелатонин - както и комбинации, които търсят да изгарят мазнини (не мускули!), Лекувайте еректилна дисфункция и усилване на паметта. Потокът от варианти не стопира дотук. Безкрайните изявления в обществените медии настояват, че добавката за смяна на живота или режима ще ви помогне да премахнете „ кортизол корема “, предпазващи се от грипа или „ нулирате “ вашите хормони.
Благодарение на закон от 1994 година, наименуван Закон за здравето и образованието на питателните добавки, или DSHEA, добавките се контролират повече като подкатегория на храни, а не подкатегория на медицината. Това всъщност значи, че FDA няма пълномощието да утвърждава хранителни добавки, преди да бъдат пуснати на пазара, за разлика от фармацевтичните артикули, за които би трябвало да се окаже, че са както безвредни, по този начин и ефикасни в клиничните изпитвания.
Законът, частично, разреши на промишлеността да избухне от почти 4000 продукта през 1994 година до към 90 000 през 2017 година, сочат оценки в документа за политиката на Ethics Policy AMA 2022.
„ Сега този закон през 1994 година в началото беше… предопределен да контролира по -добре витамините и минералите “, изясни Коен, доцент по медицина в Медицинското учебно заведение в Харвард и интернист в Cambridge Health Alliance, където управлява програмата за проучване на добавките. „ Това, което за жалост се случи - за жалост, съгласно мен - беше, че същата тази конструкция беше разширена, с цел да включва… цялата природа на ботаническото; „ Диетични съставки. “
Можете да слушате цялостния епизод тук.
Докато съществуват регулации, „ фирмите ни продават каквото и да решат да заявяват и разпознават като хранителна добавка “, сподели той. Той го назова „ система, която акцентира достъпа и свежда до най-малко гаранциите за сигурност или най-малко оставя сигурността в съда на производителя “.
Какво би трябвало да вършат потребителите, преди да понижат парите в магазина за здравословни храни? Коен изяснява какво би трябвало да знаете за претенциите за продукта и предлага пет съвета, когато решавате кои добавки да купувате, поддържате или хвърляте.
Истината за добавката на етикетите на продукта
Как FDA може и не може да контролира промишлеността за добавки, даже не се занимава с въпроса какво в действителност работи и какво в действителност може да се нуждаете.
Някои изследвания демонстрират, че избрани добре известни витамини или минерали могат да оказват помощ на съответни условия, само че постоянно рекомендациите се трансформират, откакто се появи нова информация. Доброкачествените клинични изпитвания са скъпи и мъчно се организират (или данните се събират посредством епидемиологични изследвания, тъй че повода и резултатът не могат да бъдат дефинитивно доказани); Те рядко се вършат на по-малко кладествени известни (или смесени) добавки.
Свързана публикация
Етикетът, нужен за добавките в Съединени американски щати, всъщност, заема сива зона и междинният консуматор може да не знае, че се чака да четат сред редовете.
Етикетът на продукта е позволен да съдържа рекламация за резултата на добавката върху структурата или функционалността на тялото (например „ оказва помощ за поддържане на гъвкавостта “). Но етикетът „ може да не твърди, че диагностицира, смекчава, лекува, лекува или предотвратява характерно заболяване или клас болести “, съгласно DSHEA.
Законът разрешава на производителите да насочат тези искове, свързани със здравето, стига да включват отвод от отговорност, че искът не е оценен от FDA.
Ситуацията евентуално няма да се промени скоро.
„ Основна грижа, която изпитвам с актуалната регулаторна рамка, която в действителност ни пречи да вървим напред, е, че няма тласък за производителите да организират деликатно клинични изпитвания “, сподели Коен.
Свързана публикация
„ Едно нещо, за което към момента не сме говорили, е, че една друга част от закона е, че добавките могат да настояват, че имат последствия за здравето, без той да бъде потвърден при хората “, означи той. „ Тъй като можете да извършите това, без да вършиме клинично изпитване, какъв е тласъкът да инвестирате във всички тези пари, милиони долари, с цел да извършите клинично изпитване?
„ Единственият капацитет навън
